La lactancia materna no sólo es un periodo en que el apego entre la madre y su bebé se incrementa enormemente sino que también, es la mejor manera en que los recién nacidos pueden recibir los nutrientes necesarios para una sano crecimiento y desarrollo.
La posición correcta para amamantar es la que sea más cómoda para la mamá, sentada o acostada. No existen reglas estrictas sobre qué posición adoptar, pero si algunas recomendaciones sobre la forma de sostener al bebé.
Sentada o de cuna
Coloca la cabecita del bebé sobre la articulación del codo y dirígelo hacia tu pecho, sosteniéndole del pañal con la misma mano.
Semisentada o cruzada
Siéntate con la espalda erguida, coloca una almohada sobre tus piernas, recuesta a tu bebé y sostenlo con la mano del mismo lado del pecho que le darás.
Acostada
Recuéstate de costado y recuesta al bebé a un lado tuyo acercándolo hacia tu pecho.
Caballito
Sienta al bebé frente a ti y sobre tus piernas, con ayuda de tus manos sostén su cabecita y su cuerpo. Esta posición es ideal cuando el bebé está más grande.
Los beneficios de la lactancia materna favorecen tanto a la mamá como al bebé.
Para la mamá:
- Previene el cáncer de mama y ovario.
- Previene el cáncer de mama y ovario.
- Disminuye el riesgo de:
- Hemorragias de post parto.
- Obesidad y sobrepeso.
- Osteoporosis y enfermedades autoinmunes.
Para los bebés
- Potencia su inteligencia.
- Contribuye al desarrollo del habla.
- Fortalece el vínculo con la madre.
- Ayuda al desarrollo físico y emocional.
- Reduce el riesgo de alergias, anemias e infecciones.
- Mejora la digestión.
Consejos
- Coloca a tu bebé al pecho tan pronto como nazca.
- Dale de mamar de día y de noche, cuando él pida, hasta que quede satisfecho.
- Coloca el pezón lo más adentro posible en la boca del bebé.
- Disfruta el amamantamiento y si sientes dolor separa al bebé suavemente por un momento e inténtalo de nuevo.
- Durante los primeros 6 meses es importante que sólo tome leche materna.
- No ofrezcas al bebé chupetes o biberones “de ayuda” por lo menos las primeras semanas hasta que la lactancia esté establecida.
- Dale de mamar en una posición adecuada.
- Cuídate, necesitas encontrar momentos de descanso y centrar tu atención en el bebé más que en otras tareas.
Es importante que la lactancia comience desde la primera hora de vida del bebé y por recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se debe brindar leche materna a los bebés como modo exclusivo de alimentación hasta los 6 meses de edad.
LACTANCIA MATERNA, UN ACTO DE AMOR PARA TODA LA VIDA
